Тренинг личносного роста

Тренинг личносного роста

Ребенок растет и наступает время, когда он стоит между детскостью и взрослым миром. Он одновременно хочет быть и маленьким, и взрослым. Все больше и больше он сталкивается с социумом, стремится отстоять свое право на самоопределение, начинает искать свои собственные ориентиры и ценности в отношениях.

Все хорошее и все «плохое» мгновенно приобретает глобальный характер. Самооценка и отношения с людьми начинают складываться из максимализма. «Все или ничего!», - таким зачастую становится девиз подростка. Однако подросток еще не самостоятелен в определении своих критериев самооценки. В большей степени они заимствованы у взрослых. Подросток стремится найти и сформировать свою собственную позицию в мире. И сталкивается с максимализмом таких же, как он. Переживая сильную неудовлетворенность собой, подросток в душе надеется на перерождение. Это порождает сильные конфликты. Кто я? Каким меня видят другие? Как найти свое место в жизни? Что такое отношения? Как найти контакт с родителями, другими взрослыми и сверстниками?

В конечном итоге цель этой группы – помочь подростку выразить себя, решить межличностные проблемы, повысить самооценку, научиться конструктивно взаимодействовать с окружением, вступить в процесс самораскрытия, самоисследования, самопознания. Что само по себе является сильным ресурсом, который подросток может использовать не только «Здесь и Сейчас», но в своей взрослой жизни. В группе подросток может найти сообщество, где его принимают и понимают.

Основные темы занятий:

  1. Каков я на самом деле? Кто я? 
  2. Как полюбить себя?
  3. Что такое чувство собственного достоинства?
  4. Комплексы и неуверенность.
  5. Мои права и права других людей
  6. Мои чувства и эмоции
  7. Как правильно общаться, чтобы быть услышанным и наладить хорошие отношения? Уважение и доверие.
  8. Каким я воспринимаю себя и как меня воспринимают другие люди?
  9. Мои отношения с родителями.
  10. Обида, злость, агрессия, одиночество. Как с ними быть?
  11. Как справиться с плохим настроением?
  12. Как решать проблемы?
  13. Мотивы моих поступков.
  14. Научиться общаться
  15. Как достигать целей
  16. Кем я хочу быть?

 Основа принципов работы этой группы – гуманистическая психология.

 В группу приглашаются подростки от 13 до 16 лет.